Origanum Vulgare
Propriedades Medicinais
Antioxidante
- Rico em compostos fenólicos, como o ácido rosmarínico e o carvacrol, que combatem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo no organismo.
Antibacteriano e antifúngico
- O orégano contém carvacrol e timol, que possuem atividade antimicrobiana contra diversas bactérias, como Escherichia coli, Salmonella e Staphylococcus aureus.
- Também apresenta ação contra fungos, como a Candida albicans.
Anti-inflamatório
- Seus compostos ativos podem reduzir inflamações, auxiliando no tratamento de doenças inflamatórias crônicas.
Digestivo
- Estimula a produção de enzimas digestivas, facilitando a digestão e ajudando no alívio de cólicas e gases.
Expectorante e Antitússico
- Tradicionalmente utilizado para aliviar sintomas de gripes, resfriados e tosse, devido às suas propriedades descongestionantes.
Imunomodulador
- Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, tornando o organismo mais resistente a infecções.
Antiespasmódico
- Pode ajudar a reduzir espasmos musculares, incluindo cólicas menstruais.
Regulador do açúcar no sangue
- Algumas pesquisas sugerem que o orégano pode ajudar na regulação da glicemia, beneficiando pessoas com diabetes.
Propriedades anticancerígenas
- Estudos preliminares indicam que o carvacrol pode ter efeitos inibidores sobre o crescimento de células cancerígenas.
Contraindicações do Orégano
Gravidez e amamentação
- O consumo excessivo pode estimular contrações uterinas, aumentando o risco de aborto ou parto prematuro.
- Durante a amamentação, o óleo essencial pode alterar o sabor do leite materno e, em grandes quantidades, pode ser tóxico para o bebê.
Pessoas com alergias a plantas da família Lamiaceae
- O orégano pertence à mesma família de plantas como hortelã, manjericão, sálvia e tomilho. Pessoas alérgicas a essas ervas podem apresentar reações ao orégano.
Problemas gastrointestinais
- O consumo excessivo pode causar irritação gástrica, azia e refluxo.
- O óleo essencial pode ser muito forte para o estômago e intestino, causando desconforto abdominal.
Pessoas com distúrbios hemorrágicos ou em uso de anticoagulantes 🩸
- O orégano tem propriedades anticoagulantes e pode aumentar o risco de sangramentos, especialmente para quem toma medicamentos como varfarina, aspirina ou heparina.
Uso do óleo essencial de orégano
- O óleo essencial é extremamente concentrado e pode causar queimaduras na pele e nas mucosas se usado puro.
- Não deve ser ingerido sem orientação profissional, pois pode ser tóxico para o fígado e rins em doses elevadas.
Interação com medicamentos
- Pode interferir na eficácia de medicamentos para controle da glicemia (diabetes) e da pressão arterial.
- Se estiver em tratamento médico, consulte um profissional antes de usar o orégano medicinalmente.
Modos de uso:
- Infusão/chá: Para fins medicinais, pode ser consumido na forma de chá.
- Óleo essencial: Aplicado topicamente (diluído) ou ingerido com orientação especializada.
- Tempero: Usado na culinária para realçar o sabor dos alimentos.
Como Utilizar a Tintura de Orégano
- Uso Interno: A dosagem comum é de 1 gota de tintura por quilograma de peso corporal, dividida em 2 ou 3 doses diárias, diluídas em água. Por exemplo, uma pessoa de 70 kg tomaria 70 gotas ao dia, divididas em duas ou três doses. Recomenda-se iniciar com metade da dose e aumentá-la gradualmente, observando a resposta do organismo.