(Peumus boldus e Plectranthus barbatus)
Propriedades Medicinais
O boldo é uma planta amplamente utilizada na medicina popular por suas propriedades digestivas e hepatoprotetoras. Existem duas principais espécies usadas:
- Boldo-do-Chile (Peumus boldus) – nativo da América do Sul, especialmente do Chile.
- Boldo-brasileiro (Plectranthus barbatus) – também conhecido como boldo-baiano ou boldo-gambá.
Principais propriedades
Ação Digestiva e Hepatoprotetora
- Estimula a produção de bile, auxiliando na digestão de gorduras.
- Protege o fígado contra substâncias tóxicas.
- Auxilia no tratamento de problemas como hepatite e esteatose hepática.
Propriedades Coleréticas e Colagogas
- Colerético: Aumenta a produção de bile pelo fígado.
- Colagogo: Facilita a eliminação da bile pela vesícula biliar, prevenindo cálculos biliares.
Efeito Antiespasmódico
- Reduz cólicas intestinais e gástricas.
- Ameniza sintomas de má digestão, como inchaço e gases.
Propriedades Antioxidantes
- Rico em flavonoides e alcaloides que combatem o estresse oxidativo e reduzem inflamações.
Ação Diurética
- Auxilia na eliminação de toxinas pelos rins, sendo útil para tratar retenção de líquidos e infecções urinárias.
Propriedades Sedativas e Calmantes
- Pode ter efeito relaxante suave, ajudando em casos de insônia e ansiedade leve.
Principais compostos bioativos
- Boldina (alcaloide principal do boldo-do-Chile) – responsável pelos efeitos hepatoprotetores e digestivos.
- Flavonoides – com ação antioxidante.
- Taninos – que possuem propriedades anti-inflamatórias.
Precauções e Contraindicações
- Não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças pequenas.
- O uso excessivo pode causar irritação gástrica, vômitos e diarreia.
- Pessoas com cálculos biliares devem usá-lo com cautela e orientação médica.
Modos de Uso
- Chá de boldo (infusão das folhas)
- Tintura ou extrato – Preparação alcoólica usada para extrair seus princípios ativos. Utilize diluído em 100ml de água de 20 a 40 gotas, 2x ao dia.